Na hrane priepasti

Sprievodca podsvetím obsahuje informácie o tvojej práci, o tom ako potrebuješ tento týždeň čeliť závislostiam, práci s nevinnosťou, za čo si ochotný v živote stáť, ako sa máš rád atď. Je to výzva, ale nikto ani nevravel, že to bude jednoduché. 

Dobre preskúmaj sprievodcu a uisti sa, že robíš prácu, ktorá sa od teba tu žiada. Keď to urobíš, tvoj život sa čoskoro zmení.

Urob tu prácu, bratku, aj keď sa ti nechce alebo ti to nedáva zmysel. Urob to s tým najsilnejším úmyslom, aký môžeš nájsť.

Urob to podľa svojich najlepších schopností a zručností po celý týždeň. Sám si určíš, kedy je to hotové a tvoj pocit a vnútorný hlas predtým ako zaspíš každý deň ti dá odpoveď, či to tak je.

Je čas.

Múdre knihy a múdri ľudia hovoria „ak chceš niečo zmeniť, potrebuješ to najprv prijať aké to je“.

Ľahké je prijať to, čo je príjemné. No už ťažšie to, čo príjemné nieje. No nikto nás to neučí ako na to.

Tu bude pre teba k dispozícii jeden vzor ako na to, ktorý vychádza z východných učení a je tiež inšpirovaný učením Etikoterapie. Ako môže vyzerať prijatie nájdeš aj medzi inšpiratívnymi videami. Predstav si rôzne ťažké situácie, bolestné prežívanie, bezmocnosť, žiarlivosť alebo aj toxické vzťahy, ktoré ťa zaťažujú a chcel by si ich zmeniť a praktikuj prijatie na každé z nich, každý deň po dobu aspoň 30 dní.  Po prijatí je dôležitý zámer, čo chceš, aby sa udialo, ako to chceš zmeniť. Napr. Chcem tomu porozumieť, prečo sa mi to deje…chcem, aby som sa naučil reagovať s nadhľadom na túto situáciu….Chcem vedieť ustať emócie ženy…Chcem vedieť, čo je príčinou mojej žiarlivosti…atď. 

A nechaj sa prekvapiť, čo sa udeje.

#archetypy

Táto prax ti umožní zdokonaľovať tvoje schopnosti archetypu mudrca, mága, kúzelníka v tebe. Spolu s mužmi tvojho klanu. Archetyp MUDRCA (kúzelníka, mága, šamana) rozdelíte na tri podarchetypy (Mudrc-Mág, Alchymista, Iniciátor), z ktorých každý bude jeden krát držať každý muž vo vašom klane. A keď je vás viac ako traja, tak dvaja môžu byť v role Alchymistu.

Stretnite sa počas nasledujúcich dní vo vašom klane. Vyhradíte si asi 15 minút pre každého muža z trojice. Vždy jeden z trojice bude 15min Mudrcom-Mágom-Šamanom, druhý muž hraje 15min rolu Iniciátora a dôsledne počúva, naslúcha a dáva spätnú väzbu a Alchymista to na konci zhrnie, čo videl u oboch.

MUDRC (šaman, mág, kúzelník) vie o svojej sile a ovláda ju majstrovsky a ovláda svoj vnútorný svet. Je to súčasťou jeho praxe cestovať do temnoty.

Ako Mudrc sa podeľ o to, čo si zistil o svojich najsilnejších závislostiach a ich vzniku. Hovor o tom, ako ťa závislosti zahlcujú, ako si možno nevieš pomôcť pred nimi uniknúť.

Aké silné sú tvoje závislosti počas cesty do podsvetia i v podsvetí.
Podeľ sa o to, čo si objavil vo svojom denníku.
Hovor zo svojho vnútorného sveta, zo srdca, získaj prístup k pocitom, ktoré boli prítomné vo tvojom procese čeliť temnote tvojich rôznych závislostí.

Potrebné kapacity – buď prítomný v danom okamihu, tu a teraz, odlož masky, buď pravdivý a ukáž svoju zraniteľnosť, tu si môžeš dovoliť ísť do väčšej hĺbky, ostatní ti naslúchajú pozorne.

INICIÁTOR pozýva pravdivosť, otvára sa neznámemu a s dôverou cestuje do neznáma. Má schopnosť inšpirovať ostatných k ich vlastnej ceste prebudenia.

Ty, v úlohe INICIÁTORA si hlavným poslucháčom. Ty jediný môžeš Mudrcovi-Mágovi vstupovať do jeho slov a podporuješ ho na jeho ceste hlbšie do jeho vlastného podsvetia. Môžeš sa Mudrca pýtať, pozývať ho, dať mu čas no aj ticho môže byť najlepšou otázkou.

Potrebné kapacity – hlboké počúva nad rámec slov Mudrca, vytvára spoločné porozumenie, nachádza základné pravdy  v mudrcovým slovách, povzbudzuje k dôležitým krokom a hlbším pocitom.

ALCHYMISTA premieňa bolesť na vhľady a energiu. Bolesť zo závislosti môže byť vnímaná ako olovo, ktoré sa po privedení svetla môže zmeniť na zlato. Často sa stáva, že to, čo je najťažšie cítiť, to, čo najviac bolí a vedie nás k závislosti, sa stáva naším najväčším potenciálom, darom a diamantom.

Alchymista alebo Alchymisti ostavajú prítomní počas rozhovoru, merajú čas a potom ponúknu spätnú väzbu o tom, čo počas rozhovoru Mudrca s Iniciátorom vnímali, videli, cítili. Spätná väzba ide pre Mudrca i pre Iniciátora.

Potrebné kapacity – cíti a vníma pravdivosť okamihu, vidí, či Mudrc je pravdivý alebo hovorí spoza masky, zaujíma pozíciu svedka a dôveruje tomu, čo je prítomné, hovoriť pravdivo svoju spätnú väzbu, nie aby len pohladil ale aby Mudrc i Iniciátor sa o sebe dozvedeli, ako ich môže vnímať okolie, keď sa snažia byť pravdiví.

Celkovo je to asi hodinový tréning. Príjemnú zábavu!

Ak je váš klan väčší ako traja ľudia, na konci pridajte ďalších alchymistov na podporu a prispôsobte tomu časový rámec.

#klany

Podeľ sa o to, čo si objavil počas stretnutia v klane.

Môžeš sa zamerať na ktorúkoľvek z troch rolí a na to, aké to bolo stelesniť ich a čo si pri tom našiel, uvidel, ako si sa cítil v tej role.

Je možné, že si neuvidel zatiaľ nič, aj to stojí za pravdivé zdieľanie v texte alebo videu.

#zavislosti

Táto technika ti môže prinesť veľa svetla do príčin vzniku tvojich závislostí. Je dobré to urobiť pred stretnutím v klane, ale nieje to podmienka.

Nájdi si čas, sadni si, preskúmaj, aká bola tvoja cesta s tvojimi hlavnými najmocnejšími závislosťami.

Kedy vznikli po prvýkrát, na čo si spomínaš, aký bol tvoj život v tej dobe, aké bolo tvoje prežívanie, aké vzťahy si v tej dobe mal, aké situácie predchádzali vtedy a predchádzajú dnes tomu, že siahneš po jednotlivých závislostiach.

Zahrň spomienky, pocity, významné udalosti, ktoré sa stali, keď vznikali tvoje závislosti a kedy silneli alebo slabli.

#zavislosti

Toto je druhá dôležitá časť na ceste k svetlu, príčinám, porozumeniu a uzdravovaniu závislostí.

Je čas zapísať si do tvojho denníka príbeh tvojich závislosti v reálnom čase, keď sa začnú nutkania k závislosti hlásiť o slovo.

Keď sa pustíš do tohto cvičenia a zobudíš, ocitneš sa uprostred svojich túžob a nutkania siahnuť po závislosti, zastav sa a napíš si ten dialóg, ktorý prebieha v tebe, zapíš si prítomné pocity, vnemy a potreby tela a tvojho vnútra. Zapíš si aj všetky presvedčenia a všetky príbehy, ktoré sa v tej chvíli v tebe objavia.

Ak chcete dokončiť túto výzvu správne, stačí ak stráviš päť minút uprostred dňa písaním o svojom naučenom vzore, keď sa objaví nutkanie k závislosti a tento týždeň to zopakuj minimálne štyrikrát a pomaly prídeš k porozumeniu, čo je v skutočnosti za tým, čo ťa ťahá k závislosti. 

#zavislosti

Aká je to závislosť, ktorá sa ti ukazuje. K akej závislosti ťa to práve ťahá? Čo ti chce ukázať? Aký dáva zmysel tvojej ceste, tvojmu životu? Ako sa cítiš, keď siahneš po závislosti. Prečo je podľa teba tvoja závislosť tu pre teba? Akú hlbšiu túžbu, potrebu zakrýva pred tebou? Čo je skutočnou príčinou tvojho nutkania k závislosti?