DRAK ĽADU A OHŇA

#saboteri

V našej psychike máme každý to, čomu hovoríme „vnútorní ochrancovia“. Inými slovami a bežne sa tomu v našich končinách hovorí „vnútorní sabotéri, kritici.“ V množnom čísle preto, lebo môžu byť rôzni. Títo „ochrancovia“ sa nás snažia neustále presvedčiť, že niečo nie je dôležité, že niečo nemá zmysel, pozýva lenivosť, prokrastináciu, bezmocnosť a letargiu do nášho života a títo „ochrancovia“ sa prejavujú aj tak, že sa nás pred zasvätením, iniciáciou našej duše neustále snažia presvedčiť, že našim najväčším zmyslom života je nanajvýš naša mužská vízia v sociálnej alebo profesionálnej sfére. A táto ilúzia sa časom rozpustí a život nám dáva odpoveď.

Preskúmaj, ako sa prejavujú tvoji vnútorní ochrancovia, sabotéri. Kde sám seba sabotuješ už teraz na ceste do svojho vlastného podsvetia, do brucha veľryby.

Prečo?

Pretože veci budú intenzívnejšie a ty sa pokúsiš vyhnúť tomu, čo ťa posunie vpred a do hĺbky.

Odhalením tvojich temných stratégií budeš môcť lepšie brániť svoju dôstojnosť pred silami, ktoré by boli radšej, keby si zostal mizerný, malý v skutkoch v živote a veľký v sťažovaní, obviňovaní a sebaľútosti.

#klany

Vstúpiť do veľkej výzvy na krídlach dôstojnosti, hrdosti a slávy je dobrý nápad. V skutočnosti ťa môže dokonca dobre podporiť.

Jednoducho preto, že dovoliť si a odovzdanie sa je jednoduchšie, keď sa cítiš dôstojne a silne.

Za týmto účelom sa stretnite ako klan, aby ste našli meno svojho klanu, symbol a vyhlásenie o poslaní, zámere.

Meno by malo reprezentovať to, čo zastávate a môže znieť inšpiratívne, až veľkolepo.
Vyhlásenie o poslaní, zámere by malo byť konkrétnym vyhlásením o tom, čo si ako klan predstavujete. za čo chcete v živote stáť, prečo chcete žiť?
Symbolom môže byť čokoľvek, čo podľa vás reprezentuje to, za čím stojíte. To, čo potrebujete, nájdete pomocou vyhľadávania obrázkov Google alebo vyskúšajte bezplatn webove stránky ako napr. www.piqsels.com, alebo www.unsplash.com

Budete mať 10 minút na to, aby ste svoj klan odprezentovali na tréningovom hovore v pondelok budúci týždeň.

Toto cvičenie je tu preto, aby si mal nástroj, ako si môžeš zvýšiť sebaúctu, úctu k sebe samému.

Spomeň si na situácie v tvojom živote, keď si naplno cítil, že ti bola od niekoho prejavená úcta a ty si to silno vnímal.

Môže to byť obdivné úctivé slovo od rodičov, keď si bol malý, prejav vďaky a uznania od šéfa alebo kolegov, alebo si úctu cítil, keď ti žena nežne s láskou a úctou masírovala tvoj penis pri intímnej masáži. Iste nájdeš nejakú situáciu, kde si cítil aspoň raz v živote úctu. Zavri oči a navnímaj si ten pocit v celom svojom tele.

Následne od momentu, ako sa prebudíš bude tvojou úlohou si spomenúť na ten pocit a s tým pocitom prejavovať úctu všetkým veciam a všetkým ľuďom, ktorých v ten deň stretneš.

Príklady: s úctou uprav po spánku posteľ; poďakuj, že si sa prebudil živý do ďalšieho dňa; pred malou potrebou si umy ruky a chyť pri močení svoj poklad s úctou do ruky; s úctou chyť zubnú kefku do ruky, s úctou umy svoje telo, s pocitom úcty pozdrav členov rodiny, s úctou si obliekaj svoje oblečenie, s úctou vkládaj obživu do svojich úst, s pocitom úcty umývaj riad, s pocitom úcty nastúp do auta, prejav úctu stromom na prechádzke v lese, pozdrav úctivo okoloidúcich cudzích ľudí, atď. až po moment, keď s úctou položíš svoje telo do postele a s úctou ho prykriješ perinou.

Nedáva ti to zmysel? To je v poriadku. Len si to aspoň počas niekoľkých dní (ideálne min. 20 dní) dovoľ urobiť. A uvidíš, čo sa bude v tvojom živote diať. Výsledkom môže byť aj to, že môžeš začať vnímať, že aj ľudia v tvojom okolí ti začali prejavovať úctu, aj keď do vtedy to bolo úplne inak. 

#draci

Príjmi myšlienku, že existujú dva druhy drakov: Ohniví draci 🔥 a Ľadoví draci ❄️.

Ohniví draci sú tí, ktorí ťa nútia vybuchnúť smerom von, fučiac a nafukovať sa, akoby si bol oveľa väčší tvor, než v skutočnosti si.

Ľadoví draci sú tí, ktorí ťa nútia implodovať dovnútra, vypnúť tvoju životnú silu, smerovať k úzkosti, letargii, izolácii a depresii.

Nájdi si čas aspoň 20 minút, aby si zistil, či si náchylnejší na posadnutie Ohnivými drakmi alebo Ľadovými drakmi. A možno zistíš, že si posadnutý oboma.

Rozdeľ papier na dve časti – prvá časť ohniví draci, druhá polovica ľadoví draci. Ohniví, nútia ťa vybuchnúť smerom von, fučíš a nafukuješ sa, kričíš, hneváš sa na všetkých okolo, kritizuješ, súdiš, si emočný. Ľadoví draci sú tí, ktorí ťa vypínajú, kde sa uzatváraš, prestávaš vnímať, si neprítomný, bez života. 

Aké situácie ťa privádzajú k ľadovému drakovi, aké situácie k drakovi ohňa. Tak zistíš viac, kto si, kto ťa viac ovláda. možno ťa ovláda len jeden, možno obaja naraz. napr. žena ti niečo povie, ty sa uzavrieš – ľadový drak. alebo ti niečo povie, ty držíš (ľadový), potom vybuchneš (ohnivý drak)…atd atd

A potom zváž, ako sa to prejavuje vo tvojom živote.

Pre viac porozumenia si pozri video v sekcii „Pre Inšpiráciu“

 #zamer

Vo väčšine transformačných ciest v živote potrebujeme odhodlanie, zámer, stratégiu a vytrvalosť.

V skutočnosti náš mozog MILUJE stratégiu, pretože náš nervový systém sa vždy snaží dosiahnuť vyššiu úroveň homeostázy, ktorú riadená stratégia zvyčajne dobre uľahčuje.

A napriek tomu, v podsvetí majstrovstvo stratégie nie je tvojou obľúbenou hrou, pretože tie sa rodia zo samotných štruktúr identity, ktoré sa potrebujú skompostovať.

Nie si tu, aby si kŕmil stratégie, ktoré sa zrodili z tvojho rozbitého príbehu.

Si tu, aby si našiel úplne nové.

Definuj si, kto chceš byť ako muž, partner, otec, dedo. Napíš si svoj zámer, môžeš si ho zarámovať, nalepiť na chladničku, môžeš ho odfotiť a vložiť do FB skupiny, alebo ho tam môžeš prečítať.

Ako zámer sformulovať nájdeš v detailoch v priložených pdf.

#ritualprahu

Rituály, obrady sú veľmi účinnými spôsobom ako vytvoriť transformačný kontext v našom živote. V mnohých nás slovo rituál alebo obrad vyvoláva pokrivený dojem šamanských, kresťanských alebo iných ceremónií. Narodeninová oslava, posedenie na Silvestra, promócia, sobáš alebo pri narodení dieťaťa vítanie občankov resp krst sú tiež určité druhy obradov a rituálov.

Inak je naša spoločnosť takmer rituálne hluchá a slepá a väčšina z nás stratila schopnosť vytvárař ich a rozumieť ich zmyslu.

Prekročenie prahu je jeden malý ale významný rituál.

Zájdi do lesa, na lúku, do parku alebo aspoň do záhrady, ideálne aby ťa nevideli cudzí ľudia, ale nieje to nevyhnutná podmienka. Cieľom bude nájsť si alebo si vytvoriť vlastný symbolický prah a prekročiť ho. Ak nemôžeš ísť von, môžeš si svoj prah vytvoriť aj doma.

Prahom môže byť potok, rieka, padnutý kmeň, oheň, kruh z kameöv, zo sviečok, z konárov, z predmetov, ktoré máš rád, čokoľvek, čo pre teba bude mať zmysel a symboliku prahu. Tento prah si zapamätaj, môžeš si ho odfotiť, cez neho sa budeš tiež ku koncu našej Cesty vracať na ceste späť do nového reálneho života.

Keď si svoj prah vytvoril alebo našiel, ostaň v tichosti sám so sebou sedieť alebo stáť pred ním.

Vnímaj svoj doterajší život, to kto si a kde si v živote v tieto dni, prejdi si v mysli svoj zámer, ktorý si si sformuloval alebo si ho prečítaj, ak ho máš napísaný, a keď budeš vnímať, že je čas urobiť prvý krok, tak vykroč a prekroč tvoj pomyselný, symbolický prah.

Týmto začne tvoja cesta za tvojim zámerom a do tvojho vlastného podsvetia.

#zavislosti

Pozri si zoznam svojich závislostí z minulého týždňa a vyber si dve závislosti, ktoré sú podľa tvojho hodnotenia najľahšie, sú na posledných dvoch miestach a tie počas nasledujúceho týždňa ÚPLNE eliminuj zo svojho života.

Pozoruj sa, aké to je, odložiť ich bokom, čo sa v tebe deje, či je to jednoduché alebo zložité.

Pozoruj, čo je to za prvotné nutkanie, aká je to tá počiatočná situácia, ktorá ťa volá k týmto závislostiach siahnuť.

Je možné, že sa ti to nepodarí ich eliminovať, aj keď sú relatívne jednoduché.

Pozoruj, čo sa udialo, že si tu „zlyhal“ a znova siahol k jednej alebo druhej závislosti.

A rozhodni sa a skús to znova eliminovať tieto dve najmenej silné závislosti.

Nájdi si počas tohto týždňa v najlepšom prípade každý deň, ideálne ráno, hneď po prebudení, kým sú ešte všetci v spánku, aby ťa nerušili, alebo hneď po obede, alebo pred spaním. Ľahni si, pusti si hudbu ideálne cez slúchadlá a dovoľ si relaxovať, uvoľniť sa, len tak byť. Minimum je, ak necháš hrať hudbu a pôsobiť na seba aspoň 30 minút, ideálne aspoň hodinu. Ak je to pre teba možné, môže byť súčasťou aj tvoja partnerka, deti alebo zviera.

Sprievodná hudba sa ti spustí po kliknutí na notu vpravo.

Ak si neurobil prácu potrebnú na zmysluplnú a bezpečnú cestu do podsvetia, tento týždeň je posledný možný čas na to, aby si to dobehol.

Ak si zvyknutý sabotovať samého seba, je čas to zmeniť a vyhrnúť si rukávy a pustiť sa do toho. 

Tento týždeň je posledná možnosť ukončiť všetky oranžovo označené úlohy, aby si mohol vstúpiť pripravený a bez masiek do svojho podsvetia, do brucha veľryby.

Smelo do toho, tento týždeň máš ešte na to priestor a čas.

Potom to už budeš pomaly na dne priepasti a tam budeš potrebovať mať túto prípravnú fázu za sebou.

Držíme ti palce.